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Cuando era niño en la escuela secundaria, puedo recordar claramente toda la charla entre mis amigos sobre Bruce Lee: todos estaban íntimamente familiarizados con las películas de Bruce; y discutirían no sólo sus habilidades de artes marciales de época, sino, también, su increíble fuerza y su físico magro y destrozado. Es fascinante que casi tres décadas después la gente siga hablando del cuerpo de Bruce Lee, aunque de ninguna manera es sorprendente. Su cuerpo nunca tuvo una pulgada de grasa; era puro músculo, como el acero. El secreto está en las dietas bajas en carbohidratos y técnicas de entrenamiento que utilizó.

Si eres nuevo en los carbohidratos bajos, déjame darte un recorrido rápido por el mundo de la dieta baja en carbohidratos. Las personas se sienten atraídas por dietas bajas en carbohidratos como la pérdida de peso es muy rápida, y nos gusta ver resultados instantáneos en las escalas. Muchas estrellas, tanto masculinas como femeninas, utilizan dietas bajas en carbohidratos para dar forma a las películas, ya que esto les permite perder el exceso de libras muy rápidamente. Esta dieta no sólo es segura, pero si se sigue adecuadamente, puede ser incluso saludable para el corazón.

La premisa básica de todos los planes de dieta baja en carbohidratos es la siguiente: COMER FAT NO nos engorda. Una dieta muy baja en carbohidratos conduce a una reducción en la producción de insulina del cuerpo, lo que resulta en reservas de grasa y proteínas (músculo) que se utilizan como su principal fuente de energía. Las dietas bajas en carbohidratos se centran en el uso de energía y en particular el control de los niveles de energía obtenidos y liberados de los carbohidratos lo que le da más energía, lo que le hace más propenso a querer hacer ejercicio.

Entonces, ¿cuál es la mejor dieta baja en carbohidratos? Para responder a esa pregunta, pasé meses investigando libros de dieta. Hay bastantes buenos planes de dieta baja en carbohidratos en el mercado en estos días, «La verdad sobre los abdominales de seis paquetes» es el más conocido. Es un libro electrónico que se me ha llegado a la gente como nosotros para ayudar a finalmente conseguir un manejo de la dieta baja en carbohidratos. También le ayudará a desarrollar magra, físico rallado.

Si desea crear su propio plan de comidas de dieta, que le librará de la ingesta excesiva de alimentos no saludables con alto contenido de carbohidratos, debe visitar un enlace al final del artículo. Las herramientas de dieta bajas en carbohidratos te ayudarán a rastrear tu recuento de carbohidratos y a encontrar carbohidratos ocultos en las etiquetas de los alimentos. Esta es una herramienta muy útil, que le ayudará a Dieta de Bruce Lee.

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Source by Sergey Popov