Muchos pacientes que veo en mi práctica quiropráctica tienen dolor de espalda. Algunas personas tienen molestias repentinas a corto plazo. Esto se denomina dolor agudo. Sin embargo, algunas personas tienen dolor de espalda constantemente durante años o sufren dolor episódico frecuente a largo plazo. Esto se denomina dolor crónico. Aunque el dolor puede existir durante muchos años, puede ser abordado y ayudado. Este artículo discutirá el dolor espinal crónico y los enfoques para disminuir esta enfermedad muy común.

Cuando veo a un paciente con dolor crónico de la columna vertebral, se pueden abordar tres áreas de consideración.

Primero, nos fijamos en el peso corporal de una persona. Las articulaciones de la columna vertebral se llaman las articulaciones de la faceta. Los discos espinales son como almohadillas o amortiguadores entre los huesos de la columna vertebral que se llaman vértebras. Cuanto más peso coloquemos en los discos y articulaciones de la columna vertebral, mayor será la probabilidad de que estas estructuras anatómicas más profundas comiencen a fallar y causen dolor. De hecho, cuando nos fijamos en las radiografías de la columna vertebral vemos signos reales de desgaste o degeneración. Los discos se desgastan y aparece como «hueso en hueso». El espacio del disco mostrará una reducción de la altura a medida que el disco se desgasta. También veremos una acumulación de calcio en áreas de vértebras espinales que se conocen como «espolones óseos».

La solución obvia es ayudar a los pacientes con sobrepeso u obesidad a perder una cantidad razonable de peso. Si bien no ofrezco programas de reducción de peso en mi oficina es muy fácil para el paciente seguir un programa seguro y confiable. Personalmente me gusta que los pacientes participen en un plan de keto-tipo para abordar los desafíos del peso corporal.

Una segunda área de consideración que se debe abordar para reducir el dolor espinal crónico es introducir el movimiento corporal adecuado. Cualquiera que tenga que sentarse largas horas intuitivamente sabe que si se levantan y caminan por un tiempo, se sienten mejor. Cuando los músculos, ligamentos y articulaciones se mueven de una manera segura y razonable envían señales al cerebro que naturalmente, disminuye y reduce las señales de dolor. Si una persona puede caminar cómodamente este es, con mucho, el mejor ejercicio para reducir el dolor crónico de la espalda. Sin embargo, si caminar no es posible nadar, montar en bicicleta estática, o aeróbicos acuáticos son actividades ciertamente aceptables.

El tercer aspecto a abordar para aliviar el dolor de la espalda es la alineación y el movimiento adecuado de la columna vertebral en sí. La atención quiropráctica es el estándar de oro para ayudar al dolor crónico de la columna vertebral. Los quiroprácticos utilizan ajustes espinales, a veces llamados manipulación de la columna vertebral, para restaurar la alineación y el movimiento adecuados de las articulaciones facetas de la columna vertebral. Los ajustes ayudan a reducir la irritación crónica de las articulaciones facetarias y los nervios espinales. Durante 125 años los médicos de quiropráctica han sido capaces de ayudar a aquellos que sufren de dolor de espalda crónico para lograr la reducción del dolor y el alivio.

Cualquier persona que busque el alivio de su dolor de espalda crónico a largo plazo puede utilizar uno o todos los enfoques antes mencionados en la búsqueda de bienestar



Source by James Schofield