¿Estás experimentando calambres estomacales y náuseas al azar? ¿Aparecen cuando consumes ciertos alimentos? Esto puede significar que tienes úlceras estomacales. Las úlceras estomacales también se conocen como úlceras pépticas y úlceras gástricas. Estas son llagas dolorosas que aparecen en el revestimiento del estómago. Pueden afectar el estómago y el intestino delgado. No sólo causan dolor, sino que también hacen que comer sea una experiencia miserable.

Es importante tratar estas llagas inmediatamente para evitar que se vuelvan crónicas y evitar complicaciones. Sigue leyendo para saber más sobre las úlceras estomacales y las opciones de tratamiento natural.

Cómo tratar las úlceras pépticas de forma natural

1. Soda para hornear y vinagre de sidra de manzana

La evidencia anecdótica sugiere que el bicarbonato de sodio ayuda a restaurar el pH del estómago. El vinagre de manzana también se utiliza en el tratamiento de úlceras debido a sus propiedades para aliviar el dolor (1). Por lo tanto, la combinación de bicarbonato de sodio y ACV puede ayudar en el tratamiento de las úlceras estomacales.

You Will Need

  • 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 vaso de agua tibia
  • Cariño

Lo que tienes que hacer

  1. Mezcla una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia.
  2. Agregue un poco de miel a esta mezcla y beba una vez que el fizz se asiente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haz esto una vez al día.

2. Miel

La miel contiene una enzima llamada glucosa oxidasa (2). Esta enzima es conocida por producir peróxido de hidrógeno (3). Esto puede ayudar a combatir las bacterias responsables de causar úlceras pépticas.

You Will Need

  • 1 cucharada de miel
  • 1 vaso de agua
  • Una pizca de canela en polvo

Lo que tienes que hacer

  1. Agregue una cucharada de miel a un vaso de agua tibia.
  2. Mezcle bien y agregue una pizca de canela.
  3. Bebe la mezcla.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haz esto 2 veces al día.

3. Ajo

El ajo contiene un compuesto llamado alicina. Este compuesto posee potentes propiedades antimicrobianas. Estas propiedades ayudan a combatir Helicobacter pylori, que son conocidos por desencadenar úlceras pépticas (4).

You Will Need

2-3 dientes de ajo crudo

Lo que tienes que hacer

  1. Agregue unos dientes de ajo crudo triturado a ensaladas y platos.
  2. También puede masticar algunos dientes de ajo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto a diario.

4. Jengibre

El jengibre presenta efectos protectores y preventivos sobre las úlceras estomacales y reduce su gravedad (5), (6). Por lo tanto, el jengibre puede ayudar a tratar los síntomas que se desarrollan debido a las úlceras estomacales.

You Will Need

  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 1 taza de agua
  • Cariño

Lo que tienes que hacer

  1. Agregue una cucharadita de jengibre rallado a una taza de agua.
  2. Pon a hervir en una cacerola.
  3. Cocine a fuego lento durante 5 minutos y estrese.
  4. Después de que el té se enfríe un poco, añadir un poco de miel a él y beber inmediatamente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haz esto 3 veces al día.

5. Cúrcuma

La cúrcuma contiene un compuesto llamado curcumina, que exhibe potentes actividades antiinflamatorias y antioxidantes (7). Esto puede ayudar a prevenir y tratar las úlceras estomacales.

You Will Need

  • 1 cucharadita de polvo de cúrcuma
  • 1 vaso de agua tibia
  • Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

  1. Añadir una cucharadita de polvo de cúrcuma a un vaso de agua tibia.
  2. Mezcle bien y agregue un poco de miel.
  3. Consumir la mezcla.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haz esto 2-3 veces al día.

6. Plátano

Los plátanos crudos contienen compuestos como fosfatidilcolina y pectina. Estos compuestos fortalecen la resistencia de la mucosa estomacal a los ulcerógenos (8). Esto puede ayudar en el tratamiento de las úlceras pépticas y sus síntomas.

You Will Need

1 plátano maduro o sin madurar

Lo que tienes que hacer

  1. Consumir un plátano maduro.
  2. Los plátanos no maduros pueden ser cocidos o consumidos en su forma en polvo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Toma un plátano 3 veces al día.

7. Té verde

El té verde contiene un polifenol llamado gallocatequina de epigallocatequina (EGCG) que exhibe actividades anti-úlceras (9). Por lo tanto, el té verde puede ayudar a acelerar la curación de las úlceras estomacales.

You Will Need

  • 1 cucharadita de té verde
  • 1 taza de agua
  • Cariño

Lo que tienes que hacer

  1. Agregue una cucharadita de té verde a una taza de agua caliente humeante.
  2. Escarpa durante 5 minutos y tensa.
  3. Añád darle un poco de miel.
  4. Bébelo mientras está caliente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Beba té verde 2 veces al día.

8. Jugo de Aloe Vera

El gel de aloe vera exhibe fuertes propiedades antiinflamatorias (10). Esto puede ayudar a acelerar la curación de las úlceras estomacales.

You Will Need

1 taza de jugo de aloe fresco

Lo que tienes que hacer

Consumir una taza de jugo de aloe fresco.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Beba este jugo 1-2 veces al día.

9. Repollo

El repollo es una fuente rica de un aminoácido llamado glutamina. Este compuesto ayuda a nutrir y reparar el revestimiento gastrointestinal, que se daña por las úlceras. También contiene un factor de úlcera anti pepítica (vitamina U) que puede acelerar la curación de úlceras pépticas (11).

You Will Need

Lo que tienes que hacer

  1. Corta el repollo en dos mitades.
  2. Corta la mitad del repollo en cubos y ponlos en un exprimidor.
  3. Extrae el jugo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haz esto una vez al día.

10. Pimienta de Cayena

Pimienta de Cayena contiene un compuesto llamado capsaicina. La capsaicina neutraliza el ácido estomacal y mejora la liberación de la mucosidad estomacal (12). Esto puede ayudar en la curación de úlceras pépticas.

You Will Need

  • 1/2 cucharadita de pimienta de cayena en polvo
  • 1 vaso de agua tibia
  • Cariño

Lo que tienes que hacer

  1. Agregue media cucharadita de pimienta de cayena en polvo a un vaso de agua tibia.
  2. Mezcle bien y agregue un poco de miel.
  3. Bebe la mezcla.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haz esto 2 veces al día.

11. Regaliz

La investigación científica muestra que el regaliz posee efectos protectores sobre las úlceras y mejora la secreción de moco estomacal (13). Esto puede ayudar a tratar las úlceras estomacales.

You Will Need

  • 1-2 cucharaditas de té de regaliz
  • 1 taza de agua
  • Cariño

Lo que tienes que hacer

  1. Agregue de una a dos cucharaditas de té de regaliz a una taza de agua.
  2. Llévenlo a ebullición en una cacerola y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
  3. Colar y dejar que el té se enfríe un poco.
  4. Añade un poco de miel y bebe el té.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haz esto 2-3 veces al día.

12. Vitamina E

La vitamina E exhibe efectos anti-ulcerosos y citoprotectores. Esto es posiblemente debido al aumento de la síntesis de prostaglandinas y glutatión por vitamina E (14). Por lo tanto, la vitamina E puede ayudar a minimizar el efecto de las úlceras estomacales.

You Will Need

15-20 mg de vitamina E

Lo que tienes que hacer

Tener 15-20 mg de vitamina E al día. Usted puede tomar suplementos para esta vitamina después de consultar a su médico.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto a diario.

13. Jugo de arándano

El jugo de arándano contiene compuestos como proantocianidinas que impiden que Helicobacter pylori se adhir al revestimiento intestinal (15).

You Will Need

1 taza (o 250 ml) de jugo de arándano

Lo que tienes que hacer

Consumir una taza de jugo de arándano sin endulzar.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haz esto 2 veces al día.

14. Coco

El aceite de coco y la leche de coco exhiben efectos antiulcerogénicos y citoprotectores (16). Ambos son beneficiosos para la reducción y el manejo de las úlceras estomacales.

Nota: La leche de coco es más eficaz que el agua de coco.

You Will Need

1 taza de agua de coco

Lo que tienes que hacer

  1. Beba una taza de agua dulce de coco.
  2. Alternativamente, puede agregar leche de coco o coco recién rallado a sus platos y ensaladas.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haz esto todos los días.

15. Semillas de alholva

Las semillas de alholva son antiinflamatorias y exhiben propiedades mucilaginosas (17). Esto puede ayudar a restaurar la mucosidad del revestimiento intestinal dañado, ayudando así a tratar las úlceras estomacales.

You Will Need

  • 1-2 cucharadas de semillas de alholva
  • Agua

Lo que tienes que hacer

  1. Hervir de una a dos cucharadas de semillas de alholva en una taza de agua.
  2. Siga hirviendo hasta que la cantidad de agua se reduzca a la mitad de la cantidad inicial.
  3. Tensar y esperar a que se enfríe un poco.
  4. Bebe el brebado de alholva.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haz esto una vez al día.

16. Baquetas (Moringa)

Las hojas de baqueta tienen propiedades curativas y antiinflamatorias (18). Esto puede ayudar a reducir las úlceras pépticas y prevenir más daño.

You Will Need

  • 10 gramos de hojas de baqueta
  • Agua (según sea necesario)
  • Yogur (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

  1. Haga una pasta gruesa de las hojas de la baqueta usando un poco de agua.
  2. Añadir un poco de yogur a él y consumirlo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haz esto todos los días.

17. Té de diente de León

Diente de León posee poderosas propiedades antiinflamatorias (19). Esto puede ayudar a reducir la gravedad de las úlceras estomacales y también acelera su curación.

You Will Need

  • 1-2 cucharaditas de té de diente de León
  • 1 taza de agua caliente
  • Cariño

Lo que tienes que hacer

  1. Añadir una a dos cucharaditas de té de diente de León a una taza de agua caliente humeante.
  2. Escarpe durante 5 a 10 minutos y colar.
  3. Agregue un poco de miel al té caliente y beba inmediatamente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haz esto 3 veces al día.

La dieta juega un papel importante en la causa y la lucha contra las úlceras pépticas. Aquí hay una tabla de dieta que incluye los alimentos para consumir y evitar deshacerse de las úlceras estomacales.

Gráfico de dieta para úlceras estomacales

Alimentos para comer

  • Alimentos ricos en proteínas, como la carne blanca de pollo, pavo o pescado.
  • Pescado graso, como salmón, sardinas y caballa.
  • Queso bajo en grasa, yogur y mantequilla de maní.
  • Frutas y verduras frescas, como brócoli, zanahorias, col rizada, pimientos rojos/verdes, uvas, repollo, albaricoques y kiwi.
  • Alimentos ricos en vitamina E, como germen de trigo, avellanas, aceite de girasol y aceite de soja.

Alimentos a evitar

  • Alcohol
  • Alimentos salados
  • Alimentos procesados o enlatados
  • Productos lácteos con alto contenido de grasa
  • Demasiadas especias
  • Cafeína
  • Carne roja

También es importante seguir algunos consejos básicos y hacer algunos cambios menores en su estilo de vida para una recuperación completa de las úlceras pépticas.

Consejos de prevención

  • Limite su ingesta de alcohol.
  • Deja de fumar.
  • Limita el consumo de medicamentos antiinflamatorios como la aspirina y el ibuprofeno.
  • Lávese las manos a intervalos regulares para evitar infecciones que puedan desencadenar úlceras.
  • Siga un plan de dieta equilibrado.

Es importante recordar que las personas con úlceras estomacales pueden sentir dolores de hambre doloridos entre el ombligo y el esternón que a veces pueden extenderse hacia la espalda.

Aparte de este dolor, también hay algunos otros síntomas que aparecen con úlceras estomacales.

Signos y síntomas de las úlceras estomacales

  • Dolor sordo en el estómago que mejora cuando comes, bebes o tomas antiácidos
  • Pérdida de peso
  • Incapacidad para comer debido al dolor
  • Vómitos
  • Náuseas
  • Estómago hinchado
  • Sensación de plenitud
  • Burping debido al reflujo ácido
  • Sensación de ardor en el pecho debido a la acidez estomacal
  • Anemia
  • Tarry y heces oscuras
  • Vómito que parece un poso de café o es sangriento

Estos síntomas son más evidentes cuando el estómago está vacío, es decir, temprano en la mañana o tarde en la noche.

Se sabe que algunos factores causan úlceras estomacales, mientras que algunos otros factores se sabe que aumentan el riesgo de desarrollarlas. A continuación se ofrece una breve descripción general de las causas y los factores de riesgo de las úlceras pépticas.

Causas y factores de riesgo

Las úlceras estomacales son causadas con mayor frecuencia debido a:

  • Infección bacteriana causada por Helicobacter pylori.
  • Uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios, como aspirina, ibuprofeno o naproxeno.
  • Una condición médica llamada síndrome de Zollinger-Ellison que aumenta la producción de ácidos corporales.

Los factores de riesgo de úlceras estomacales son:

  • Edad superior a 50 años
  • Antecedentes de úlceras
  • Fumar
  • Beber alcohol
  • Estrés
  • Una dieta que consiste en spalimentos helados

Se recomienda comenzar el tratamiento tan pronto como observe la aparición de úlceras estomacales. Si no se tratan, pueden causar sangrado interno y poner en riesgo la vida. Mientras que las úlceras leves a moderadas pueden curarse con los remedios que se dan aquí, los casos graves necesitan atención médica.

Respuestas de los expertos para las preguntas de los lectores

¿Cómo diagnosticar una úlcera estomacal?

El médico puede revisar primero tu historia clínica, así como tus síntomas y cualquier medicamento anterior que estuvieras tomando. Luego, se le puede pedir que se haga un análisis de sangre, heces u orina para diagnosticar úlceras estomacales. Esto también puede ir seguido de una endoscopia para buscar úlceras en el estómago usando un endoscopio.

¿Puedes morir de una úlcera estomacal?

En algunos casos, las úlceras pépticas pueden causar sangrado gastrointestinal. Si este sangrado es repentino y grave, puede llevar a la muerte inminente.

¿Cuánto tiempo tarda una úlcera estomacal en sanar?

Si las úlceras son el resultado de la infección por H. pylori, puede tomar entre dos y tres semanas para sanar. Sin embargo, es posible que debas seguir el tratamiento prescrito durante al menos ocho semanas.